پزشکی فشار خونی ها در مصرف ریواس کلم و ...رعایت کنن

[♡Mahdiyeh♡]

بعضی از سبزی ها مثل اسفناج، کرفس، ریواس، شلغم نیز حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که افراد مبتلا به فشارخون بالا باید مصرف آن ها کاهش بدهند .

دکتر عبداللهی متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است گفت : ۴۰ درصد از مرگ و میرها در کشورهای پیشرفته و ۲۵% در کشورهای در حال توسعه ناشی از بیماری های قلبی عروقی است گفت: بسیاری از بیماری های قلبی – عروقی با کنترل عوامل اصلی خطر قابل پیشگیری هستند که اصلی ترین نکته آن تغییر شیوه زندگی با افزایش تحرک بدنی بر اساس شرایط سنی و جسمی است.

وی برای کاهش خطر ابتلا به این دسته از بیماری ها افزود: از مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.