بسکتبال اموزش دفاع کردن در بسکتبال

[YGNeae]

مهارتهایی که باید در دفاع فردی در آن پیشرفت حاصل شود عبارتند از:

حالت ایستادن، گام برداشتن، دفاع بازیکن با توپ و بازیکن دور از توپ ، سد کردنهای دفاعی ، ایجاد تله دفاعی (دفاع 2علیه یک) و گرفتن خطای شارژ از حریف. این مهارتهای دفاعی فردی زیربنای دفاعهای تک به تک، منطقه‌ای و ترکیبی هستند.

اصول زیربنایی دفاع:

دفاع به همان اندازه که یک مهارت فیزیکی است یک مهارت فکری نیز هست. بازیکنان باید برای داشتن روحیه پیشقدم بودن در حرکت به جای واکنش نشان دادن به حرکت حریف، مورد تشویق قرار گیرند. این منظور با تاکید بر...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.