- ارسالی‌ها
- 354
- پسندها
- 3,619
- امتیازها
- 17,083
- مدال‌ها
- 10
- نویسنده موضوع
- #1
علت بدن درد : استرس
زمانی که مضطرب هستید، سیستم ایمنی بدن نمی تواند پاسخ خود به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن نمی تواند به خوبی همیشه با عفونت و بیماری مبارزه کند. این مسئله باعث بدن درد می شود، زیرا حساسیت بدن به التهاب و عفونت بیشتر می شود.
دیگر علائم استرس عبارتند از:
بالا رفتن غیر طبیعی ضربان قلب
افزایش فشار خون
گرگرفتگی یا عرق سرد
هایپرونتیلیشن hyperventilating
لرز غیر طبیعی بدن
سردرد، مانند سردرد تنشی یا میگرن
اگر فکر می کنید استرس باعث بدن درد شده است، تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه می تواند استرس را تا حد امکان کاهش دهد. برای کاهش استرس مراحل زیر را امتحان کنید:
- هر روز به مدت چد دقیقه مدیتیشن کنید. بر روی تنفس خود تمرکز کنید و ذهن خود را از مردم و...
زمانی که مضطرب هستید، سیستم ایمنی بدن نمی تواند پاسخ خود به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن نمی تواند به خوبی همیشه با عفونت و بیماری مبارزه کند. این مسئله باعث بدن درد می شود، زیرا حساسیت بدن به التهاب و عفونت بیشتر می شود.
دیگر علائم استرس عبارتند از:
بالا رفتن غیر طبیعی ضربان قلب
افزایش فشار خون
گرگرفتگی یا عرق سرد
هایپرونتیلیشن hyperventilating
لرز غیر طبیعی بدن
سردرد، مانند سردرد تنشی یا میگرن
اگر فکر می کنید استرس باعث بدن درد شده است، تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه می تواند استرس را تا حد امکان کاهش دهد. برای کاهش استرس مراحل زیر را امتحان کنید:
- هر روز به مدت چد دقیقه مدیتیشن کنید. بر روی تنفس خود تمرکز کنید و ذهن خود را از مردم و...
