پزشکی 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:

[Atousa]

15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید:



_درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)

_شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)

_احساس خستگی (B2)

_خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)

_جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)

_افسردگی (D)

_ریزش موی شدید (B)

_اختلالات دید شبانه (A)

_بی اشتهایی (B)

_حالت تهوع, یبوست و نفخ (B12)

_خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)

_سردرد و سر گیجه (B3)

_اسهال (B9)

_بی خوابی (B5)

_خشکی پوست (B.C