- ارسالی‌ها
- 5,997
- پسندها
- 41,959
- امتیازها
- 0
- مدال‌ها
- 31
- نویسنده موضوع
- #1
مدیتیشن چیست و چه فوایدی دارد
مدیتیشن (ذهن آگاهی) فواید بسیار دارد به گونه‌ای که بسیاری از مشاهیر، آن را به طور روزانه جزئی از ملزومات زندگی دانسته‌اند. در گذشته باور بر این بود که که مدیتیشن ویژه افراد خاص و تارک‌الدنیاست و کاربرد آن ارتقای معنوی است. اما تحقیقات نشان داد نه تنها انجام تمرینات مدیتیشن برای افراد عادی امکان پذیر است، که فواید متعددی به همراه دارد که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- درمان افسردگی
- کاهش استرس...
