اما و اگرهایی که باید در بدنسازی بدانید

  • نویسنده موضوع فاطم
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 144
  • کاربران تگ شده هیچ

فاطم

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
18/2/19
ارسالی‌ها
6,987
پسندها
45,939
امتیازها
96,873
مدال‌ها
28
سطح
39
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
بدنسازی و رسیدن تناسب اندام امروزه یکی از اهداف مهم جوانان و حتی دیگر گروه‌های سنی در تمام جوامع شده است. هدفی که به واقع مزایای فراوانی نیز با خود به همراه دارد. برای رسیدن به بدن و هیکلی مناسب باید به طور مستمر ورزش کرد و البته برنامه غذایی سالم و مناسبی را در دستور کار قرار داد که این خود موجب سلامتی و به تبع آن افزایش اعتماد به نفس به دلیل داشتن بدنی خوش فرم خواهد بود. از دیگر مزایای بدنسازی و باشگاه رفتن بالانس مناسب بین انرژی روزانه هر فرد است که می‎تواند از موجب افزایش روحیه و رهایی فکر از مشکلات زندگی روزمره تا حد چشمگیری باشد.

برای بدنسازی اصول را رعایت کنید

اما برای باشگاه رفتن و داشتن بدنی متناسب باید چندین نکته را در حین بدنسازی رعایت کنید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] Mr_Barman

موضوعات مشابه

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا