- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
عوامل زیادی در کاهش حافظه نقش دارند، از جمله ژنتیک، سن و شرایط پزشکی که بر مغز تأثیر می گذارد. رژیم غذایی و سبک زندگی نیز برخی از عوامل خطر پذیر برای از بین رفتن حافظه هستند.
در حالی که از دست دادن حافظه به طور کلی قابل پیشگیری نیست، اما ممکن است بتوان با افزایش سن، اقدامات لازم را برای محافظت از مغز در برابر کاهش شناختی انجام داد. در اینجا با ۸ تکنیک برای تقویت حافظه آشنا می شویم:
در حالی که از دست دادن حافظه به طور کلی قابل پیشگیری نیست، اما ممکن است بتوان با افزایش سن، اقدامات لازم را برای محافظت از مغز در برابر کاهش شناختی انجام داد. در اینجا با ۸ تکنیک برای تقویت حافظه آشنا می شویم:
- انجام تمرینات مغزی
- ورزش
