پزشکی هنگام صبحانه موز بخورید و وزن کم کنید

[فاطم]

طی بیانبه ای دانشمندان ژاپنی اعلام کردند که با گنجاندن موز در صبحانه، می توانید کاهش وزن را تجربه کنید و سالم بمانید.
به گزارش خبرنگار مهر، «هیتوشی واتاناب»، برنامه رژیم غذایی با عنوان «رژیم موز در صبحانه» را برای کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم غذایی به «رژیم موز» معروف است که برای کاهش وزن استفاده می شود.
به گفته واتاناب، این رژیم غذایی می تواند انرژی بدن را تامین کند، قندخون را تنظیم نماید و متابولیسم را بهبود بخشد.
بهترین نکته این رژیم غذایی این است که نیازی به برنامه ریزی برای وعده های غذایی و محدودکردن کالری ها نیست. حتی ورزش کردن هم به عنوان یک گزینه انتخابی و حتی در قالب پیاده روی توصیه می شود.
تنها محدودیت این رژیم غذایی این است که حتما در وعده صبحانه فقط موز خورده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.