پزشکی با فهرستی از صبحانه های چاق کننده آشنا شوید

[فاطم]

مطمئنا کسی نیست که از اهمیت صبحانه خوردن نشنیده باشد و شاید شما این جمله را هم شنیده باشید که اگر صبحانه نخورید، چاق می شوید. اما باید بدانید که حتی اگر درست صبحانه نخورید، می توانید به راحتی چاق شوید.
البته باید گفت که چندان هم مقصر نیستیم، چرا که سبک زندگی مدرن و بالا رفتن سرعت زندگی به تبع آن، تولید بسته های آماده غذا حتی صبحانه، تبلیغات نادرست روی این بسته ها، دشواری در کنار گذاشتن روش های سنتی خوردن نان، پنیر و چای شیرین و سایر عوامل راه را اندکی برای ما دشوار هم ساخته است.
اما نکته مثبت این است که اکنون می توانیم با استفاده از یافته های علمی انجام شده، بهترین روش را برای این وعده بسیار مهم غذایی به کارگرفته و به تناسب اندام خود کمک کنیم. با این کار اندیشه نادرست نخوردن صبحانه یا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.