پزشکی خوردن 7 ماده غذایی ک قند خونتان را کنترل می کند

[فاطم]

پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می‌گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می‌رود.
در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. همچنین در معرض ابتلا به بیماری‌های قلب، کلیه‌ها، لوزالمعده و همچنین سکته‌های مغزی قرار دارید. طول عمر کلی افراد دیابتی تقریباً ۱۰ سال کوتاه‌تر از میانگین است.
برای جلوگیری از ابتلا به دیابت چه کار کنیم؟
اگر شما مبتلا به مرحله پیشا دیابت شده‌اید، فوراً در سبک زندگی خودتان تحول ایجاد کنید. وقتی این کار را انجام دادید، می‌توانید روند معکوسی را پیش بگیرید و از خطر دیابت رها شوید. کاهش هفت هشت کیلو از وزن حساسیت به انسولین و قند خون را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.