پزشکی 37 تا از بهترین درمان های سرماخوردگی

[Niyosha22]

یا برای درمان سرماخوردگی یا علائم آنفولانزا به دنبال راه‌های درمانی طبیعی یا جایگزین هستید؟ در این نوشتار به ۳۷ درمان خانگی سرماخوردگی اشاره خواهیم کرد که می‌توانند به تسکین علائم و درمان سرماخوردگی کمک کنند.

عطسه، آبریزش بینی و سنگین شدن سر! سرماخوردگی معمولی می‌تواند سبب بروز ناراحتی‌های زیادی شود! بعضی‌ها ممکن است بگویند “این فقط یک سرماخوردگی ساده است! ” اما شما تنها زمانی سختی آن را درک می‌کنید که به این بیماری مبتلا شده باشید. زمانی که این بیماری به سراغ‌تان بیاید واقعا توی دردسر می‌افتید و...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

علل شایع بروز سرماخوردگی
هنگامی که با ویروس سرماخوردگی تماس دارید، می‌توانید به راحتی مبتلا شوید و ممکن است علائم متفاوتی را که در بالا ذکر شد، تجربه کنید. انواع مختلفی از ویروس‌ها هستند که سبب بروز سرماخوردگی می‌شوند که در میان آنها راینو ویروس شایع‌ترین ویروس است. کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مثل نوزادان و اطفال بیش از بقیه مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند.

در اغلب موارد، سرماخوردگی به مدت طولانی دوام ندارد. بعضی از افراد ممکن است در عرض چند روز بهبود بیابند، هرچند طول کشیدن این بیماری به مدت یک هفته یا بیش‌تر هم چندان غیرممکن نیست. در ادامه با مراحل این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

برترین روش های درمان خانگی سرماخوردگی
۱. زمان نامناسب برای درمان علائم بیماری را بشناسید
باورتان بشود یا نه، علائم آزاردهنده‌ای که هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا تجربه‌شان می‌کنید، بخشی از فرایند طبیعی درمان هستند – گواهی بر این‌که دستگاه ایمنی ‌بدن‌تان در حال مبارزه با بیماری است. برای مثال، تب یکی از راه‌هایی است که بدن با افزایش دمای خود بیش از حد معمول سعی می‌کند ویروس‌ها را از بین ببرد. هم‌چنین حرارت بالایی که از طریق تب در بدن ایجاد می‌شود باعث تولید پروتئینی در بدن می‌شود که میکروب‌ها را سریع‌تر و موثرتر نابود می‌کند. بنابراین، اگر بتوانید تب متوسطی را به مدت یک یا دو روز تحمل کنید، فرایند بهبودی‌تان به واقع سریع‌تر خواهد شد.

سرفه نیز...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۳. برای درمان سرماخوردگی غرغره کنید
غر غره کردن می‌تواند گلو‌ی‌تان را نرم کند و موقتا علائم آنفولانزا را تسکین دهد. روزی چهار دفعه محلول نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک‌دهم آب گرم غرغره کنید.

برای کاهش خارش گلو می‌توانید برخی داروهای قابض را مانند چایِ حاوی تانین غرغره کنید تا غشای دیواره‌ی مجاری تنفسی‌تان سفت شود. یا هم‌چنین می‌توانید با استفاده از عسل و آب، یا مخلوط سرکه‌ی سیب و عسل محلولی غلیظ بسازید و با آن غرغره نمایید. یک قاشق غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو را در دو فنجان آب داغ بریزید؛ سپس یک قاشق چای‌خوری عسل را به آن اضافه کنید. پیش از غرغره کردن، اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود و به دمای اتاق در بیاید.

۴. مایعات گرم بنوشید
مایعات گرم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۷. سیر

مواد لازم:
– ۱ تا ۲ حبه سیر
– ۱ قاشق غذاخوری عسل

روش انجام کار:
– سیر را له کنید و آن را به همراه عسل مصرف کنید.

چند وقت یک بار می‌توان این درمان سرماخوردگی را انجام داد؟
مصرف ترکیب سیر و عسل را دو بار در روز تکرار کنید.

سیر چگونه چنین تاثیری دارد؟
سیر، یک ماده‌ی خوراکی عادی در هر آشپزخانه‌ای، به خاطر خواص مفید متعددی که برای سلامت انسان دارد، شناخته شده‌است. چند مطالعه نشان داده‌اند که می‌توان آن را برای مبارزه با سرماخوردگی نیز مورد استفاده قرار داد. این ماده‌ی خوراکی دارای ترکیبات ضد میکروبی و ضد ویروسی است که می‌توانند ویروس...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۱۰. عسل

مواد لازم:
– ۱ قاشق غذا خوری عسل خام

روش انجام کار:
– تنها کاری که باید بکنید این است که عسل بخورید. همچنین می‌توانید عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را میل کنید.

چند وقت یک بار باید این روش درمان سرماخوردگی را انجام داد؟
می‌توانید دو بار در روز عسل بخورید.

عسل چگونه چنین تاثیری دارد؟
عسل به دلیل داشتن خواص شفابخش و ضد ویروسی که دارد شناخته شده‌است. این ماده‌ی خوراکی می‌تواند در درمان گلودرد و سرماخوردگی موثر باشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند تا با...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۱۳. پیاز

مواد لازم:
– ۱ عدد پیاز قرمز
– عسل

روش انجام کار:
– پیاز را پوست بکنید و برش بزنید.
– روی برش‌های پیاز عسل بریزید به اندازه‌ای که کاملا پوشیده شوند.
– این ترکیب را یک شب تا صبح در یک ظرف دردار و در جای خنک نگه دارید.
– صبح ۱ تا ۲ تکه از پیازهای آغشته به عسل را میل کنید.

چند وقت یک بار می‌توان این روش درمان سرماخوردگی را انجام داد؟
مصرف ۱ تا ۲ تکه پیاز دو بار در روز کافی است. شما همچنین می‌توانید بعد از تمام شدن پیاز، عسل باقی مانده را مصرف کنید.

ترکیب پیاز و عسل چگونه چنین تاثیری دارد؟
پیاز خواص ضد التهابی و ضد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۱۵. ماست

مواد لازم:
– ماست ساده

روش انجام کار:
– یک فنجان ماست با وعده‌های غذایی یا بین وعده‌های غذایی‌تان میل کنید.

برای کمک به بهبود سرماخوردگی چه میزان ماست باید مصرف کرد؟
۱ تا ۲ فنجان ماست در روز میل کنید.

ماست چه‌طور چنین تاثیری دارد؟
ماست در هر فصل از سال سودمند است. هنگامی که از سرماخوردگی رنج می‌برید، پروبیوتیک موجود در ماست می‌تواند به کاهش التهاب درون بدن کمک کند و علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.

۱۶. زردچوبه
[IMG alt="زردچوبه برای درمان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۱۸.جوش شیرین
مواد لازم:
– نصف قاشق چایخوری جوش شیرین
– یک لیوان آب سرد

روش انجام کار:
– جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و بلافاصله آن را بنوشید.

چند وقت یک بار می‌توان این روش درمان سرماخوردگی را انجام داد؟
این روش درمانی را شش بار در نخستین روز و در فواصل دو ساعته تکرار کنید. در روز دوم، چهار بار در روز و در فواصل دو ساعته ترکیب را بنوشید. در روز سوم، یک بار صبح و یک بار عصر ترکیب را میل کنید. از روز چهارم به بعد، روزی یک بار صبح‌ها نوشیدنی جوش شیرین و آب را بنوشید تا زمانی که سرماخوردگی از بین برود.

جوش شیرین چگونه چنین تاثیری دارد؟
جوش شیرین باعث تعادل pH مایعات بدن می‌شود و سبب می‌شود که محیط برای زنده ماندن ویروس مناسب نباشد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Niyosha22]

۲۱. کپسول روغن ماهی

مصرف مکمل‌های روغن ماهی توسط پزشکان برای مشکلات التهابی مختلف توصیه می‌شود. چنین تاثیری به این دلیل است که این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که خواص ضد التهابی دارند. هنگامی که پای درمان سرماخوردگی به میان می‌آید، این مکمل مفید است چرا که مجاری تنفسی را باز می‌کند و تورم را در پوشش مجرای بینی کاهش می‌دهد. این مکمل جریان هوا را بهبود می‌بخشد و علائم مختلف عفونت‌های تنفسی ویروسی مانند سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

۲۲. چای بابونه
[IMG alt="درمان سرماخوردگی با چای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.