مسائل همه‌جانبه کودک قد بلند می خواهید؟ بخوانید

[فاطم]

به نقل از خراسان هورمون رشد مسئول افزایش قد کودکان است واگر چه بلندی یا کوتاهی قد تا حد زیادی به ژنتیک مربوط است اما روش هایی هم وجود دارد که این رشد را تسهیل می کند. بعضی از هورمون ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند از جمله :
ملاتونین

برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند. ملاتونین باعث می‌شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل آلبالو ، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است.

آرژنین

آرژنین یکی از 20 اسید آمینه‌ اصلی است که سبب افزایش هورمون رشد می‌شود.

تحقیقات اخیر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.