بیا باهم برقصیم..!

௵❤جمجمه خندان❤௵

کاربر سایت
کاربر انجمن
تاریخ ثبت‌نام
6/1/20
ارسالی‌ها
284
پسندها
2,104
امتیازها
11,933
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
اوه البته که مشخصه نمی رقصیم...به چند دلیل،مثل: ناراحتی از دست دادن قاسمقسلیمانی. من به شخصه بعد از شهادت ایشون شدید احساس ناامنی میکنم.:crty:
هدفم از زدن این تاپیک،قرار دادن نکاتی برای داشتن سبک زندگی سالم با تکنیک های ورزشیه ..
و ممکنه همیشه بدن در ورزش کردن دخیل نباشه ،بعضی وقتا نرمش ذهن ملاکه..
پس بیا،برقصیم..!
اوه تا یادم نرفته،اگه توی هررشته ورزشی سررشته دارید یا ندارید:straight-face: ،حتما توی تاپیک شرکت کنید.
من اول تاثیرات هرحرکت ورزشی رو براتون شرح میدم،با رسم شکل و تصویر!بعد هم نحوه ی انجام دادنش،که اینم بارسم شکل و تصویر،باب دل دوستان.. :rollteyes:
 
امضا : ௵❤جمجمه خندان❤௵
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] ΕBRAHIM

௵❤جمجمه خندان❤௵

کاربر سایت
کاربر انجمن
تاریخ ثبت‌نام
6/1/20
ارسالی‌ها
284
پسندها
2,104
امتیازها
11,933
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #2
من عاشق این حرکت،خیلی ساده بنظر میرسه،ولی دمار طرف رو در میاره :stneaky: 5l1j_screenshot_2019-10-15-06-01-46.jpeg
 
امضا : ௵❤جمجمه خندان❤௵
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] ΕBRAHIM

௵❤جمجمه خندان❤௵

کاربر سایت
کاربر انجمن
تاریخ ثبت‌نام
6/1/20
ارسالی‌ها
284
پسندها
2,104
امتیازها
11,933
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #3
همانطور که در تصویر بالا مشاهده نمودید :rollteyes: حرکت پلانک عضلات زیادی رو تحت تاثیر قرار میده... 6qp3_screenshot_2019-10-15-06-01-54.jpeg
 
امضا : ௵❤جمجمه خندان❤௵

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا