- تاریخ ثبت‌نام
- 10/6/19
- ارسالی‌ها
- 1,024
- پسندها
- 6,610
- امتیازها
- 23,673
- مدال‌ها
- 13
- سن
- 22
سطح
12
- نویسنده موضوع
- #1
میگوی بزرگ بهترین گزینه برای تهیه این غذای کبابی است. میگوهای کوچک‌تر معمولا سخت کباب می‌شوند و در سالادتان دیده نخواهند شد.
۳۴۹ کالری، ۲۰ گرم چربی،۲ گرم فیبر، ۲۵ گرم پروتئین، ۱۹ گرم کربوهیدرات، ۷۳۳ میلی گرم سدیم، ۱ میلی گرم آهن، ۱۳۳ میلی گرم کلسیم
بهتر است بدانید: میگوی بزرگ، بهترین گزینه برای تهیه این غذاست.
مواد لازم برای تهیه میگوی گریل شده ایتالیایی:
- زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه
- زمان کلی: ۲۰ دقیقه
- برای ۴ نفر
۳۴۹ کالری، ۲۰ گرم چربی،۲ گرم فیبر، ۲۵ گرم پروتئین، ۱۹ گرم کربوهیدرات، ۷۳۳ میلی گرم سدیم، ۱ میلی گرم آهن، ۱۳۳ میلی گرم کلسیم
بهتر است بدانید: میگوی بزرگ، بهترین گزینه برای تهیه این غذاست.
مواد لازم برای تهیه میگوی گریل شده ایتالیایی:
- دو قاشق غذاخوری عسل
- سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ۷۰۰ گرم میگوی بزرگ
- روغن دانه...
