- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
امروزه تحقیقات گوناگونی در خصوص فواید و مضرات قرص های مکمل انجام شده است و دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که این قرص ها نمی توانند به هیچ وجه جایگزین مناسبی برای تامین مواد غذایی بدن باشند اما متاسفانه بسیاری از افراد مصرف مواد غذایی سالم را کنار گذاشته و برای تامین انرژی و ویتامین های بدن خود از قرص های مکملی کمک می گیرند.
قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد
به تصور اکثر افراد مصرف بیش از حد قرص های کلسیم در روز می تواند احتمال خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد کاهش دهد و همانند مصرف لبنیات نقش و تاثیر مفیدی در کاهش مشکلات افراد داشته باشند اما از آنجایی که شیر منبع خوبی برای تامین کلسیم است می تواند ویتامین های مغذی دیگر مانند فسفر، ویتامین B۲ و پروتئین را برای بدن تامین کند...
قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد
به تصور اکثر افراد مصرف بیش از حد قرص های کلسیم در روز می تواند احتمال خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد کاهش دهد و همانند مصرف لبنیات نقش و تاثیر مفیدی در کاهش مشکلات افراد داشته باشند اما از آنجایی که شیر منبع خوبی برای تامین کلسیم است می تواند ویتامین های مغذی دیگر مانند فسفر، ویتامین B۲ و پروتئین را برای بدن تامین کند...
