مسائل همه‌جانبه مناسب ترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان

[فاطم]

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: والدین باید با توجه به سن فرزندشان بهترین ورزش را به او پیشنهاد کنند.
فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره بهترین زمان برای اظهار کرد: هیچ زمانی برای تشویق کودک به مشارکت کردن در فعالیت ورزشی و ورزش زود نیست؛ البته ورزشی مدنظر است که با سرگرمی و تفریح همراه باشد. پزشکان معتقد هستند که مشارکت در فعالیت های مختلف، هماهنگی عضلانی و مهارت های حرکتی کودکان را افزایش می دهد.

او بیان کرد: متخصصان بهداشت و سلامت پیشنهاد می کنند که کودکان و نوجوانان بین ۶ تا ۱۷ سال باید حداقل یک ساعت در روز را به انجام فعالیت های هوازی متوسط تا شدید بپردازند و حداقل سه روز در هفته هم تمرین های تقویتی در این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.