مغز و اعصاب اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

[ماهی قرمز؛]

نحوه صحیح تشخیص اختلال استرس پس از سانحه
برای تشخیص اختلال استرس پس از سانحه، پزشک احتمالا کارهای زیر را انجام خواهد داد:

ابتدا یک معاینه جسمی برای بررسی مشکلات پزشکی که ممکن است باعث بروز علائم شما شوند، انجام می‏دهد.
سپس یک ارزیابی روانشناختی که شامل بحث در مورد علائم و نشانه‌های شما و رویدادهایی است که منجر به بروز اختلال شده‌اند، انجام می‎دهد. زمان صرف‌شده برای انجام تست اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند از ۱۵ دقیقه تا چندین جلسه یک ساعته متفاوت باشد.
در نهایت از معیارهای موجود در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM5) منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی آمریکا برای تشخیص قطعی استفاده می‌کند.
گاهی روند تشخیص اختلال استرس پس از سانحه مستلزم قرار گرفتن دوباره در معرض رویدادی است که...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

نحوه درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

درمان اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند به شما کمک کند تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید. اگرچه راهکار اصلی روان‌درمانی است، اما دارودرمانی نیز می‌تواند موثر باشد.

اصولا دکتر استرس و اضطراب به شما مهارت‌هایی را آموزش می‌دهد تا بتوانید علائم خود را برطرف کنید. به شما کمک می‌کند در مورد خودتان، دیگران و جهان بهتر فکر کنید و در نهایت در صورت بروز افسردگی و اضطراب یا مصرف از الکل و مواد مخدر چگونه رهایی پیدا کنید. یادتان باشد که لازم نیست سعی کنید به‌تنهایی بار مشکلات اختلال استرس پس از سانحه را تحمل کنید. در ادامه به جزئیات بیشتری از روش‌های درمان اختلال استرس پس از سانحه اشاره خواهیم کرد.

 

[ماهی قرمز؛]

روان‌درمانی PTSD
چندین نوع روش روان‌درمانی ممکن است برای درمان کودکان و بزرگسالان مبتلا به این اختلال استفاده شوند. برخی از آن‌ها عبارتند از:

درمان شناختی برای اختلال استرس پس از سانحه: این روش کمک می‌کند تا الگوهای شناختی که شما را درگیر نگه می‌دارند، مانند باورهای منفی در مورد خودتان و خطر وقوع دوباره چیزهای آسیب‌زا را بشناسید.
مواجهه‌درمانی اختلال استرس پس از سانحه: این روش به شما کمک می‌کند تا با خیال راحت با موقعیت‌ها و خاطراتی که به نظرتان ترسناک می‌آیند، روبه‌رو شوید تا بتوانید به طور موثر با آن‌ها کنار بیایید. اغلب مواجهه‌درمانی برای رفع فلاش‌بک‌ها و کابوس‌ها مفید است.
حساسیت‌زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR) اختلال استرس پس از سانحه: این راهکار به شما کمک می‌کند تا خاطرات...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

درمان‌های تجربی اختلال استرس پس از سانحه
تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از روش‌های درمانی زیر ممکن است کمک‌کننده باشد:

مصرف نسخه دارویی داروی تفریحی اکستازی: این راهکار ممکن است به افراد کمک کند تا به طور موثرتری با خاطرات خود کنار بیایند. دانشمندان در حال حاضر در حال تحقیق روی این گزینه هستند.
هورمون‌درمانی با کورتیزول: یک مطالعه نشان داده است که درمان‌های مبتنی بر کورتیزول با دوز بالا می‌توانند به کاهش خطر بروز اختلال استرس پس از سانحه کمک کنند. البته اگر بلافاصله پس از وقوع رویداد انجام شوند.
بازی‌های رایانه‌ای: بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، انجام برخی بازی‌های رایانه‌ای در کاهش شدت علائم برخی از بیماران موثر است. با این حال، محققان استفاده از بازی‌های رایانه‌ای را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

دارودرمانی اختلال استرس پس از سانحه
انواع مختلفی از داروها می‌توانند به بهبود علائم اختلال استرس پس از سانحه کمک کنند، مواردی چون:

داروهای ضدافسردگی اختلال استرس پس از سانحه: این داروها می‌توانند به بهبود علائم افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب و تمرکز کمک کنند. مصرف داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند سرترالین و پاروکستین توسط سازمان غذا و دارو آمریکا برای درمان اختلال استرس پس از سانحه تایید شده است.
داروهای ضداضطراب اختلال استرس پس از سانحه: این داروها می‌توانند اضطراب شدید و مشکلات مربوط به آن را تسکین دهند. برخی از داروهای ضداضطراب پتانسیل اعتیاد را دارند و به‌همین‌دلیل معمولا فقط برای مدت کوتاهی تجویز می‌شوند.
داروی پرازوسین اختلال استرس پس از سانحه: چندین مقاله در مورد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

راهکارهایی برای مقابله شخصی با اختلال استرس پس از سانحه

مقابله فعال بخش مهمی در مسیر بهبودی است. زیرا فرد را قادر می‌سازد تا تأثیر رویدادی را که تجربه کرده است بپذیرد و برای بهبود وضعیت خود اقدام کند. از راهکارهای موثر در این زمینه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

پیدا کردن کسی برای اعتماد کردن به او
گذراندن وقت با افراد دیگری که می‌دانند چه اتفاقی افتاده است.
انجام برخی تمرینات بدنی مانند شنا، پیاده روی یا یوگا
تمرین تکنیک‌های آرامش‎بخش مانند مدیتیشن
گوش دادن به موسیقی آرام یا گذراندن وقت در طبیعت
درک این نکته که از بین رفتن علائم به زمان نیاز دارد.
پذیرش این نکته که ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه نشانه ضعف نیست، بلکه ممکن است برای هر کسی اتفاق بیافتد.
شرکت در فعالیت‌های لذت‌بخش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

پاسخ به سوالات متداول در مورد اختلال استرس پس از سانحه
در این بخش می‌توانید پاسخ تعدادی از ابهامات ذهنی خود در این زمینه را بیابید.

۱. اختلال استرس پس از سانحه چیست؟
در واقع یک اختلال اضطرابی است که در اثر مواجهه با رویدادهای بسیار استرس‌زا، ترسناک یا ناراحت‌کننده ایجاد می‌شود. به‌همین‌دلیل توجه به تاریخچه اختلال استرس پس از سانحه برای تشخیص و درمان اهمیت زیادی دارد.

۲. تفاوت اختلال استرس پس از سانحه و اختلال استرس حاد چیست؟
اگر علائم پس از گذشت چند هفته از وقوع رویداد آسیب‌زا ناپدید شوند، احتمال ابتلا به اختلال استرس حاد بیشتر است. زیرا علائم اختلال استرس پس از سانحه بیشتر طول می‌کشند و شدیدتر هستند و حتی ممکن است تا مدتی پس از رویداد ظاهر نشوند. بسیاری از افراد در عرض ۶ ماه بهبود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.