کاربرد هشتگ فعالیت

...درحالی که برخی افراد با مصرف زیاد چربی در برنامه غذایی روزانه، خود را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و سایر بیماری های مزمن همچون انواع سرطان، دیابت و- . . قرار میدهند. ۳۹- برای جلوگیری از افزایش چربی های خون چه توصیه ای میشود؟ پاسخ: داشتن #فعالیت بدنی کافی – رعایت #رژیم غذایی مناسب.

۲۰- افراد چاق و دارای اضافه وزن ضمن کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش #فعالیت بدنی خود برای کاهش وزن لازم است چه اصولی را رعایت کنند؟ پاسخ: اصل اول: پیروی از یک #برنامه ی پیوسته و پایدار برای کاهش وزن اصل دوم: افراط نکردن در کاهش وزن. ۲۱- ﷼حداکثر کاهش وزن #مجاز در طول یک #هفته چه میزان می باشد؟...

...اضافه وزن را افزایش داده است. ۸- #گام_اول در #حفظ_سلامت خویش چیست؟ پاسخ: #خ[/B]ود_مراقبتی. [B]۹- خود مراقبتی چیست؟ پاسخ: خود مراقبتی یعنی #فعالیت هایی که خود یا #خانواده مان برای حفظ و ارتقای سلامتمان انجام میدهیم. به بیان ساده، خود مراقبتی شامل اعمالی اکتسابی، آگاهانه و هدف دار است که فرد...