۲۹- برای #پیشگیری و #کنترل فشارخون بالا به چه عواملی باید توجه داشت؟
پاسخ: عدم مصرف #دخانیات و #الکل، عدم مصرف غذاهای چرب و پر نمک، #کنترل وزن در حد مطلوب، فعالیت بدنی کافی و منظم، داشتن رژیم غذایی همراه با مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی، کنترل و مدیریت خشم و استرس.
۳۰- میزان #نمک مصرفی در طول...