فیتنس و بدنسازی

௵❤جمجمه خندان❤௵
۲۰ دلیل که چرا زنان باید ورزش بدنسازی را انتخاب کنند؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
7
௵❤جمجمه خندان❤௵
௵❤جمجمه خندان❤௵
௵❤جمجمه خندان❤௵
اطلاعاتی از ایروبیک
پاسخ ها
0
بازدیدها
4
௵❤جمجمه خندان❤௵
௵❤جمجمه خندان❤௵
௵❤جمجمه خندان❤௵
بیا باهم برقصیم..!
پاسخ ها
2
بازدیدها
13
௵❤جمجمه خندان❤௵
௵❤جمجمه خندان❤௵
.ARMIN
بدنسازی فیتنس؛ چه حرکاتی برای چه فرم اندامی؟
پاسخ ها
0
بازدیدها
10
.ARMIN
.ARMIN
^__^desire_&_desire^__^
دستگاه های فیتنس
پاسخ ها
2
بازدیدها
21
^__^desire_&_desire^__^
^__^desire_&_desire^__^
N
تغذیه بعد از تمرین – باید ها و نباید ها
پاسخ ها
0
بازدیدها
36
nazirahimi
N
RADI
چربی سوز ترین ورزش ها
پاسخ ها
0
بازدیدها
12
RADI
RADI
RADI
9 نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
پاسخ ها
0
بازدیدها
12
RADI
RADI
RADI
اما و اگرهایی که باید در بدنسازی بدانید
پاسخ ها
0
بازدیدها
21
RADI
RADI
Zahra_Loor
#ورزش....#تناسب اندام...
2
پاسخ ها
16
بازدیدها
59
Zahra_Loor
Zahra_Loor
YGNeae
اسامی حرکات بدنسازی
پاسخ ها
0
بازدیدها
64
YGNeae
YGNeae
YGNeae
قبل از رفتن به باشگاه، با مفاهیم بدنسازی آشنا شوید!
پاسخ ها
2
بازدیدها
51
YGNeae
YGNeae
YGNeae
بدنسازی در ماه رمضان
پاسخ ها
4
بازدیدها
47
YGNeae
YGNeae
YGNeae
بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان
پاسخ ها
4
بازدیدها
53
YGNeae
YGNeae
YGNeae
تمرین های کششی و 3 باور اشتباه در مورد آن
پاسخ ها
3
بازدیدها
52
YGNeae
YGNeae
YGNeae
رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن
پاسخ ها
2
بازدیدها
83
YGNeae
YGNeae
YGNeae
۵ اشتباهی که در تمرینات قدرتی و تناسب اندام مرتکب می شوید
پاسخ ها
2
بازدیدها
45
YGNeae
YGNeae
YGNeae
انجام تمرینات بدنسازی بدون استفاده از تجهیزات باشگاه و با استفاده از وزن بدنتان
پاسخ ها
0
بازدیدها
47
YGNeae
YGNeae
YGNeae
برنامه تمرینی جان سینا مخصوص بالا تنه
پاسخ ها
0
بازدیدها
65
YGNeae
YGNeae
YGNeae
5 مطالعه جدید در مورد روش های بهتر پرورش اندام
پاسخ ها
1
بازدیدها
50
YGNeae
YGNeae
شما برای ارسال باید ثبت نام یا وارد سیستم شوید.
بالا