جاوا اسکریپت غیر فعال است برای تجربه بهتر، قبل از ادامه، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.

فیتنس و بدنسازی

فیلتر

چربی سوز ترین ورزش ها

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 8

چهارشنبه در 1:31 بعد از ظهر

ملکه ی درد

9 نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 5

10/7/19

ملکه ی درد

اما و اگرهایی که باید در بدنسازی بدانید

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 10

8/24/19

ملکه ی درد

#ورزش....#تناسب اندام...

2

پاسخ ها: 16

بازدیدها: 46

6/30/19

Zahra_Loor

اسامی حرکات بدنسازی

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 56

5/9/19

|`Yegãne`|

قبل از رفتن به باشگاه، با مفاهیم بدنسازی آشنا شوید!

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 45

5/9/19

|`Yegãne`|

بدنسازی در ماه رمضان

پاسخ ها: 4

بازدیدها: 41

5/9/19

|`Yegãne`|

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان

پاسخ ها: 4

بازدیدها: 45

4/27/19

|`Yegãne`|

تمرین های کششی و 3 باور اشتباه در مورد آن

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 41

4/27/19

|`Yegãne`|

رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 60

4/27/19

|`Yegãne`|

۵ اشتباهی که در تمرینات قدرتی و تناسب اندام مرتکب می شوید

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 38

4/27/19

|`Yegãne`|

انجام تمرینات بدنسازی بدون استفاده از تجهیزات باشگاه و با استفاده از وزن بدنتان

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 40

4/27/19

|`Yegãne`|

برنامه تمرینی جان سینا مخصوص بالا تنه

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 44

4/27/19

|`Yegãne`|

5 مطالعه جدید در مورد روش های بهتر پرورش اندام

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 43

4/27/19

|`Yegãne`|

تحقیقات جدید برای افزایش حجم ماهیچه ها هنگام ورزش بدنسازی

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 41

4/27/19

|`Yegãne`|

تمریناتی که در چهار هفته حجم عضلاتتان را افزایش خواهد داد

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 41

4/27/19

|`Yegãne`|

چگونه حرکت شنای سوئدی را به بهترین شکل انجام دهیم

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 43

4/27/19

|`Yegãne`|

15 حرکت جامع مهم تناسب اندام برای مردان

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 55

4/27/19

|`Yegãne`|

آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 54

4/27/19

|`Yegãne`|

3 اشتباهی که برای تقویت عضله های شکم مرتکب می شویم

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 37

4/27/19

|`Yegãne`|

شما برای ارسال باید ثبت نام یا وارد سیستم شوید.

بالا