جاوا اسکریپت غیر فعال است برای تجربه بهتر، قبل از ادامه، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.

فیتنس و بدنسازی

فیلتر

اسامی حرکات بدنسازی

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 25

5/9/19

Yegane

قبل از رفتن به باشگاه، با مفاهیم بدنسازی آشنا شوید!

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 17

5/9/19

Yegane

بدنسازی در ماه رمضان

پاسخ ها: 4

بازدیدها: 16

5/9/19

Yegane

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان

پاسخ ها: 4

بازدیدها: 23

4/27/19

Yegane

تمرین های کششی و 3 باور اشتباه در مورد آن

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 16

4/27/19

Yegane

رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 21

4/27/19

Yegane

۵ اشتباهی که در تمرینات قدرتی و تناسب اندام مرتکب می شوید

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 16

4/27/19

Yegane

انجام تمرینات بدنسازی بدون استفاده از تجهیزات باشگاه و با استفاده از وزن بدنتان

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 14

4/27/19

Yegane

برنامه تمرینی جان سینا مخصوص بالا تنه

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 18

4/27/19

Yegane

5 مطالعه جدید در مورد روش های بهتر پرورش اندام

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 18

4/27/19

Yegane

تحقیقات جدید برای افزایش حجم ماهیچه ها هنگام ورزش بدنسازی

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 14

4/27/19

Yegane

تمریناتی که در چهار هفته حجم عضلاتتان را افزایش خواهد داد

پاسخ ها: 2

بازدیدها: 20

4/27/19

Yegane

چگونه حرکت شنای سوئدی را به بهترین شکل انجام دهیم

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 19

4/27/19

Yegane

15 حرکت جامع مهم تناسب اندام برای مردان

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 24

4/27/19

Yegane

آقایان اگر دوست دارید شکم شش تکه داشته باشید بخوانید

پاسخ ها: 3

بازدیدها: 26

4/27/19

Yegane

3 اشتباهی که برای تقویت عضله های شکم مرتکب می شویم

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 18

4/27/19

Yegane

چهار روش برای جلوگیری از مصدومیت کتف و شانه در بدنسازی

پاسخ ها: 0

بازدیدها: 17

4/27/19

Yegane

چطوری 50 دفعه شنای شکم انجام دهیم

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 19

4/27/19

Yegane

چگونه شکمی صاف داشته باشیم؟

پاسخ ها: 1

بازدیدها: 27

4/19/19

Yegane

موانع رسیدن به تناسب اندام

پاسخ ها: 5

بازدیدها: 14

4/19/19

Yegane

شما برای ارسال باید ثبت نام یا وارد سیستم شوید.

بالا