بدن ما از اتمهایی ساخته شده که در زمان بیگبنگ و آغاز جهان شکل گرفتهاند. این اتمها به همراه عناصر بسیاری درون چندین نسل از ستارگان پخته شدهاند.
اتمهای بدن ما روزی بخشی از یک سحابی بودهاند که خورشید و سیارات منظومهی شمسی ما را ساختهاند.
اتمهای بدن ما روزی بخشی از زمین ۴.۵ میلیارد...
چند اصل در ورزش :
❤️اصل ویژگی تمرین :
به این معنی که ، تمرینات هر چقدر به شکل اصلی خود شبیه باشند ، مؤثرتر است.
❤️اصل اضافه بار :
برای اینکه بدن فرد ، سازگاری نامطلوبی با تمرین پیدا نکند و تمرینات بر آن کم اثر نشود ، بایستی اجرای تمرینات همواره بیشتر از سطح قبلی باشد و همواره با افزودن...