- ارسالی‌ها
- 11,235
- پسندها
- 5,542
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
به هر یک از بازیکنان یک توپ بدهید.
۱- توپ را با یک دست زمین زده و به جلو حرکت کنید.
۲-به جلو خم شده و با دو دست توپ را به زمین زده و سپس تو را به صورت چپ و راست در زمین حرکت می دهیم.
۳-با هر ذو دست توپ والیبال را دریبل کرده و به عقب حرکت نمایید.
۴- توپ را به سمت چپ و...
