- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
اگر هر روز بیشتر از ۸ ساعت را نشسته سپری می کنید، ممکن است ۸ سال بیشتر از سن واقعی تان به نظر برسید. تنهایی و نداشتن دوست هم می تواند به پیری و دیگر مشکلات جسمی سرعت دهد. در واقع چیزهایی هست که شاید اصلاً فکرش را نکرده باشیم که می توانند روی ظاهر ما تأثیر بگذارند.
در ادامه درباره ی چیزهایی صحبت خواهیم کرد که سرعت پیر شدن ما را بالا می برند. گرچه می توانیم از همین امروز جلوی آن ها را بگیریم.
۱- بیشتر از ۸ ساعت در روز می نشینید
کسانی که بیشتر روز را نشسته سپری می کنند و هیچ ورزشی نمی کنند، از نظر بیولوژیکی ۸ سال پیرتر از سن واقعی شان هستند. دانشمندان با انجام آزمایش بر روی ۱۵۰۰ زن به این مسأله پی بردند. این مسأله احتمالاً به دی ان ای ما مربوط می شود. نشستن طولانی مدت ممکن است...
در ادامه درباره ی چیزهایی صحبت خواهیم کرد که سرعت پیر شدن ما را بالا می برند. گرچه می توانیم از همین امروز جلوی آن ها را بگیریم.
۱- بیشتر از ۸ ساعت در روز می نشینید
کسانی که بیشتر روز را نشسته سپری می کنند و هیچ ورزشی نمی کنند، از نظر بیولوژیکی ۸ سال پیرتر از سن واقعی شان هستند. دانشمندان با انجام آزمایش بر روی ۱۵۰۰ زن به این مسأله پی بردند. این مسأله احتمالاً به دی ان ای ما مربوط می شود. نشستن طولانی مدت ممکن است...
