مزایا و معایب بدنسازی

  • نویسنده موضوع NASTrr
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 139
  • کاربران تگ شده هیچ

NASTrr

مدیر ارشد
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
تاریخ ثبت‌نام
17/9/19
ارسالی‌ها
7,952
پسندها
55,670
امتیازها
92,373
مدال‌ها
52
سطح
39
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیرکل
  • #1
داشتن عضلات حجیم و گاها خوش فرم یکی از عللی است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان را روانه باشگاه بدنسازی می‌کند. در این مقاله قصد داریم با ۱۱ نکته مهم در این رشته ورزشی آشنا شویم با جیمیتو همراه باشید.



بدنسازی این روزها تبدیل به یک پدیده همه گیر در میان همه افراد جامعه بدون توجه به سن و جنسیت شده است. بدنسازی به عنوان یک ورزش مسلماً دارای مزایای سلامتی فراوانی است اما همه گیر شدن آن، از یک سو باعث خوشحالی و از سوی دیگر باعث نگرانی است. بدنسازی در سنین مختلف می‌بایست به صورت کاملاً نظارت شده انجام شود. متأسفانه کمتر کسی به این قضیه توجه دارد و همین باعث شده است که معایب بدنسازی از فواید بدنسازی پیشی بگیرد.



بدنسازی چیست؟
بیایید کمی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : NASTrr

NASTrr

مدیر ارشد
پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
تاریخ ثبت‌نام
17/9/19
ارسالی‌ها
7,952
پسندها
55,670
امتیازها
92,373
مدال‌ها
52
سطح
39
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیرکل
  • #2
فواید بدنسازی
امروز ما در جیمیتو به صورت کاملاً بی‌طرف در مورد فواید و معایب بدنسازی با شما بحث خواهیم کرد. خوشحال خواهیم شد شما نیز نظرات و تجربیات شخصی خودتان را در مورد معایب و فواید بدنسازی با ما در میان بگذارید.



بدنسازی و تأثیر آن بر عضلات و مفاصل
آن چیزی که باعث می‌شود استخوان‌های شما شروع به حرکت کند، عضلات و ماهیچه است. اگر ماهیچه‌های شما به اندازه کافی قوی نباشند توان انجام حرکت‌های روزمره و همچنین قدرت لازم برای آن‌ها را نخواهید داشت. بدنسازی به عنوان یک روش مهم و مؤثر در افزایش قدرت عضلات و مفاصل به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید در باقی زندگی، بدون مشکل فعالیت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : NASTrr

موضوعات مشابه

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا