وقتی عصبانی هستید سعی نکنید که بخوابید!
پژوهش گران دانشگاه پکن میگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار مییابد و فراموش کردن آن را دشوار میکند!
♡تحقیقات روانشناسی ثابت کرده هرچه پتویی که در هنگام خواب از آن استفاده میکنیم سنگینتر باشد. به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بیخوابی را کاهش میدهد♡