- تاریخ ثبت‌نام
- 17/9/19
- ارسالی‌ها
- 7,986
- پسندها
- 55,689
- امتیازها
- 92,373
- مدال‌ها
- 52
سطح
39
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
وقتی حرف از ورزش می‌شود همه‌ی ما ذهنمان به حرکات افزایش قدرت و استقامت ، حرکات کششی و تمرینات هوازی می‌رود. کمتر کسی از ما به افزایش سرعت و هماهنگی فکر می‌کند. که خب این اشتباه است. توانایی حرکت ، ایست و تغییر جهت سریع برای عملکرد ورزشی خوب و پیشگیری از آسیب‌دیدگی ضروری است. با حرکات و وسیله مناسب ، تمرینات چابکی می‌توانند به راحتی بخشی از جلسه‌های تمرینات هوازی شما شوند.
نردبان چابکی وسیله ای قابل حمل است و کافی است آن‌را روی زمین پهن کنید یا اگر عجله دارید آن‌را روی زمین بکشید . این نردبان معمولا از جنس‌های مختلفی ساخته و تولید می‌شود ولی همانطور که از ظاهرش نیز مشخص است همه...
نردبان چابکی وسیله ای قابل حمل است و کافی است آن‌را روی زمین پهن کنید یا اگر عجله دارید آن‌را روی زمین بکشید . این نردبان معمولا از جنس‌های مختلفی ساخته و تولید می‌شود ولی همانطور که از ظاهرش نیز مشخص است همه...
