- ارسالی‌ها
- 11,235
- پسندها
- 5,542
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
مجموعه : آموزش انواع غذاها
آموزش 4 تا غذا با تن ماهی
خوردن ماهی های حاوی امگا 3 برای کاهش مریضی های قلبی- عروقی بسیار خوب هست، زیرا این ماده مغذی میزان چربی های بد خون «LDL- کلسترول و تری گلیسریدها» را کاهش می‌دهد؛
می خوام 4 تا غذا با تن ماهی بهتون یاد بدم که هم سریع حاضر میشه هم یه تنوعه. ماهی منبع غنی امگا 3، ویتامین های گروه بی و پروتئین هست، بنابراین جایگزین خوبی برای گوشت قرمز محسوب می شه. ضمن این که در پایان یک روز مشغله مجبور نیستید برای یک شام خوشمزه و سالم ساعت ها پای گاز بایستید.
به گزارش تالاب: می خوام 4 تا غذا با تن...
آموزش 4 تا غذا با تن ماهی
خوردن ماهی های حاوی امگا 3 برای کاهش مریضی های قلبی- عروقی بسیار خوب هست، زیرا این ماده مغذی میزان چربی های بد خون «LDL- کلسترول و تری گلیسریدها» را کاهش می‌دهد؛
می خوام 4 تا غذا با تن ماهی بهتون یاد بدم که هم سریع حاضر میشه هم یه تنوعه. ماهی منبع غنی امگا 3، ویتامین های گروه بی و پروتئین هست، بنابراین جایگزین خوبی برای گوشت قرمز محسوب می شه. ضمن این که در پایان یک روز مشغله مجبور نیستید برای یک شام خوشمزه و سالم ساعت ها پای گاز بایستید.
به گزارش تالاب: می خوام 4 تا غذا با تن...
