متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

فیتنس و بدنسازی انیمیشن تمرینات قدرتی با تراباند

  • نویسنده موضوع .ARMIN
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 269
  • کاربران تگ شده هیچ

.ARMIN

مدیر بازنشسته
سطح
19
 
ارسالی‌ها
11,235
پسندها
5,542
امتیازها
60,919
مدال‌ها
23
  • نویسنده موضوع
  • #1


1- حرکت اسکوات

حرکات ورزشی,تمرینات قدرتی,تمرینات بدنسازی



۲- پارو زدن در حالت خمیده

حرکات ورزشی,تمرینات قدرتی,تمرینات بدنسازی



٣- حرکت پرس سینه با کش بدنسازی

حرکات ورزشی,تمرینات قدرتی,تمرینات بدنسازی



۴- ضربه قطری با تبر

حرکات ورزشی,تمرینات قدرتی,تمرینات بدنسازی



۵- کشش ماهیچه سه سر با کش بدنسازی

[IMG alt="حرکات ورزشی,تمرینات قدرتی,تمرینات...​
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : .ARMIN
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] NASTrr

موضوعات مشابه

عقب
بالا