انگیزشی زندگی متفاوت

[AVA_SEY]

روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید.

با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید.

صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار کنید: « امروز قصد دارم....»...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AVA_SEY]

وقت بیداری بیشتر رویا ببینید.

از غذاهایی که از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف کنید، و ازآنها که در کارخانه ها تولید می شوند کمتر.

مقداری چای سبز و مقادیر بسیار فراوان تری آب بنوشید. ایدا اریزا (نوعی زغال اخته آبی رنگ)، غذاهای دریائی، گل کلم، بادام و گردو و خشکبار مصرف کنید.

تلاش کنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز کار همه را مرتب...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AVA_SEY]

زندگی کوتاه تر از آنیست که وقتمان را صرف تنفر از دیگران کنیم.



خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینکار را در مورد شما نمی کنند.



مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام کنید. با مخالفتها موافقت کنید. پول همه چیز نیست.



با گذشته تان از در سازش در آئید، آنوقت دیگر اکنونتان را خراب نخواهید کرد.



زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نکنید. شما از موضوع و هدف این سفر آنها هیچ نمی دانید.



از شمع هایتان استفاده کنید، خوشگل ترین ملافه تان را کنار نگذارید، برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه شان ندارید، امروز همان روز بخصوص است.



جز شما کس دیگری مسئول خوشبختی تان نیست.



همه باصطلاح بدبختیها را با این جمله قالب دهید: «آیا تا پنج سال آینده، هیچ اهمیتی خواهند...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AVA_SEY]

زمان حلال همه مشکلات است. به همه چیز زمان دهید، زمان.



یک موقعیت هر چقدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می کند.



زمان بیماری، این شغل نیست که به دردتان می رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشید.



از شر هر آنچه سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص شوید.



حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دارید رسیده اید.



بهترینها هنوز در راه اند.بیائید با هم شاد باشیم و شادی را بیکدیگر تقدیم کنیم.



هر حسی که می خواهید داشته باشید، بلند شوید، شیک کنید و بزنید بیرون.



کار درست را انجام دهید!



گاه با خانواده در تماس باشید.



شبها قبل از خواب این جمله را کامل و تکرار کنید: «به خاطر... ممنونم.» «امروز به ... دست یافتم.»