پزشکی افسردگی خود را با این ویتامین درمان کنید

[فاطم]

آیا می دانید چه ویتامین هایی به درمان افسردگی کمک می کنند؟ ویتامین D فواید بسیاری برای سلامتی دارد. کافی بودن سطح ویتامین D بدن که به ویتامین خورشید معروف است موجب جذب کلسیم می شود که این امر موجب قوی تر شدن استخوان ها می گردد. ویتامین D فرد را در برابر سرطان، فشار خون بالا و دیگر بیماری ها حفظ می کند.

تاثیر ویتامین D بر افسردگی

همچنین به از بین بردن علائم افسردگی کمک می کند. اگر چه هنوز ارتباط بین ویتامین D و افسردگی به وضوح دیگر بیماری ها مشخص نشده است. افرادی که مبتلا به افسردگی شده اند سطح ویتامین D موجود در بدن آن ها کاهش یافته است اما بیشتر افراد در امریکا دچار کمبود این ویتامین هستند. افزایش سطح ویتامین D در بدن می تواند علائم افسردگی را از بین ببرد.
گزارش ها نشان می دهند که با...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.