- ارسالی‌ها
- 3,509
- پسندها
- 32,095
- امتیازها
- 71,673
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
اگر از فکر صحبت کردن در برابر جمع دچار اضطراب می شوید؛ شما تنها نیستید. میلیون ها نفر از اضطراب سخنرانی یا صحبت در جمع که با نام هراس اجتماعی شناخته می شود، رنج می برند.
بسیاری از مردم ترجیح می دهند آنفولانزا بگیرند اما در برابر جمع صحبت نکنند!!
ورزشکاران، نوازنده ها، بازیگران، و سخنرانان هم معمولا دچار اضطراب اجرا می شوند.
اضطراب سخنرانی می تواند شما را از انجام دادن کاری که برایتان لذت بخش است باز دارد و شغل شما را تحت تاثیر قرار دهد.
بدتر از همه این است که اضطراب سخنرانی می تواند بر عزت نفس و اعتماد به نفس شما تاثیر منفی بگذارد.
علائم اضطراب سخنرانی یا اضطراب اجرا
مرکز توجه بودن و اینکه نگاه همه به شما باشد می تواند در شما استرس ایجاد کند.
بدن...
بسیاری از مردم ترجیح می دهند آنفولانزا بگیرند اما در برابر جمع صحبت نکنند!!
ورزشکاران، نوازنده ها، بازیگران، و سخنرانان هم معمولا دچار اضطراب اجرا می شوند.
اضطراب سخنرانی می تواند شما را از انجام دادن کاری که برایتان لذت بخش است باز دارد و شغل شما را تحت تاثیر قرار دهد.
بدتر از همه این است که اضطراب سخنرانی می تواند بر عزت نفس و اعتماد به نفس شما تاثیر منفی بگذارد.
علائم اضطراب سخنرانی یا اضطراب اجرا
مرکز توجه بودن و اینکه نگاه همه به شما باشد می تواند در شما استرس ایجاد کند.
بدن...
![¦[☆ Atrin ☆]¦›](/data/avatars/s/5/5606.jpg?1566075115){kind=avatar}