مشاوره نکات جالب در مورد اضطراب

  • نویسنده موضوع FATEMEH HOSSEINI
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 2
  • بازدیدها 142
  • کاربران تگ شده هیچ

FATEMEH HOSSEINI

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
24/1/22
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,075
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
سطح
24
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
نکات جالب در مورد اضطراب
204.jpg

اضطراب مسئله ای است که در ابتدا مشکل بسیار ساده ای به شمار می رود ، اما در صورتی که این مشکل ساده حل نشود می تواند باعث ایجاد اختلال در فرد شود. این اختلال باعث می شود که ذهن شما به طور کامل درگیر شود.
اضطراب ، بصورت موذیانه وناپیدا با بیقراری و زیركی خاصی ، بمرور تمام گوشه های ذهن را اشغال می كند وآرام آرام به پیش می تازد و مثل خوره همه جای وجود فرد را درگیر میكند. اضطراب از شیوع بسیار بالائی برخوردار است وفقط در ایلات متحده بیش از ۶۵ میلیون نفر را درگیر كرده است !بسیاری از ما در طول زندگی خود به درجاتی از اضطراب دچار شده یا میشویم.آیا خبر دارید كه علم پزشكی، بسرعت در حال كشف...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI

FATEMEH HOSSEINI

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
24/1/22
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,075
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
سطح
24
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #2
نگرانی چیست ؟

نگرانی در حقیقت شكل ویژه ای از ترس است، درحقیقت مجموعه ای از حافظه ،تصویرسازی ، خاطرات قبلی ، وخلق و خو در ایجاد نگرانی دخالت دارند .نگرانی اشكال و چهره های متفاوتی از خود نشان میدهد اما اغلب با احساس ناامنی ، كم قدرتی و ناتوانی بروز میكند.اغلب ما منشاء این حالت ناگوار را در بیرون از خودمان تلقی میكنیم ، و سعی میكنیم زندگی ومحیطمان را مسؤل آن بدانیم! اما باید توجه داشته باشیم كه اینگونه تفكرات فقط آسیب پذیری ما را افزایش خواهد داد. اغلب مبتلایان خود این نكته را قبول دارند كه حتی در بهترین شرایط محیطی نیز درجاتی از نگرانی و اضطراب را تجربه خواهند كرد!

برخی از محقین تصور می كنند كه میزان كنترل مغزی بر تعدیل استرسها و اثرات...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI

FATEMEH HOSSEINI

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
24/1/22
ارسالی‌ها
1,237
پسندها
16,075
امتیازها
38,073
مدال‌ها
20
سطح
24
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #3
برخی داروهای مورد استفاده در بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی( مصرف خودسرانه ی هیچیك از این داروها را به شما توصیه نمی كنیم):

بنزودیازپینها :


شایعترین داروهای ضد اضطراب را این گروه به خود اختصاص می دهد ، اینها با خاموش كردن سیستم اعلام خطر در مغز ، عمل میكنند ، عیب اصلی و مهم اینها ، ایجاد عادت وحتی اعتیاد است ، همچنین در برخی موارد با مواد الكلی تداخل اثر بسیار خطرناك و كشنده ای خواهند داشت . بهمین خاطر معمولا بصورت كوتاه مدت استفاده می شوند.

داروهای مسدود كننده بتا :

این داروها كه معروفترینشان پروپرانولول یا ایندرال است ، میتوانند اثرات جانبی اضطراب مثل لرزش دستها ، طپش قلب ، تعریق و… را مهار كنند .بهمین خاطر معمولا یكساعت قبل از قرار گرفتن در شرایط استرس زا ( مثل...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : FATEMEH HOSSEINI
عقب
بالا