آقایان چند توصیه سلامتی به مردان

[Roshanak_QW]

رعایت نکات بهداشتی و تلاش برای برخورداری از سلامت کامل در تمامی سنین اهمیت دارد و تغییرِ سبک زندگی و ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
به طور معمول مردان کمتر از زنان به سلامتی خود توجه می‌کنند، این در حالی است که مردان نیز باید مانند زنان به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کرده و در مسیر مدیریت استرس، انتخاب مواد غذایی مفید و فعالیت‌های بدنی قدم بردارند.
در ادامه چند نکته مهم برای برخورداری از سلامتی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Matt~]

به نام خدا
با سلام خدمت تمام اعضای انجمن یک رمان
اینجا قرار است چند نکته که آقایان برای سلامتی
خود باید رعایت کنند را به اشتراک بگذاریم

۱.صورت
هر روز میلیون ها سلول مرده در سطح پوست تجمع می یابند که با شستن صورت می توان از شر آنها و چربی های سطح پوست و بسته شدن منافذ پوست راحت شد.

به طور کلی پوست صورت مردان ضخیم تر از پوست صورت زنان است و کمتر به مواد بهداشتی مانند پاک کننده های صورت و کرم های مرطوب کننده حساسیت نشان می دهد. بهتر است از این مواد نیز غافل نشوید.

۲.پوست

بدن هر انسان به طور متوسط از ۱.۸ متر مربع پوست پوشیده شده است. به همین دلیل پوست بزرگ ترین عضو بدن شناخته می شود و حفظ بهداشت و سلامت آن بسیار ضروری است.

اگر پوست به قدر کافی تمیز نشود، ممکن است باکتری ها ،...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.