- ارسالی‌ها
- 11,235
- پسندها
- 5,542
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
کالری جو دوسر به شکل بلغور و پوست کنده (اوتمیل) با خام سبوس دار آن متفاوت است. جو دوسر غلاتی بسیار کم کالری با فیبر زیاد و مقوی است و مصرف آن برای لاغری و کاهش وزن تاثیر بسزایی در رژیم غذایی خواهد داشت. جو دوسر را با شیر، میوه و ... اغلب برای صبحانه مصرف می کنند.
| سرویس سلامت - اگر درباره خواص جو دوسر برای لاغری و سلامت به عنوان یک غذای مقوی زیاد شنیده اید و تنها می‌دانید این خوراکی جذاب دارای فیبر زیاد و کالری کم است، بهتر است با مقدار دقیق کالری جو دوسر در شکل های مختلف بلغور، پخته، با شیر و سبوس دار آن، همچنین با اطلاعات تغذیه ای جو دوسر آشنا شوید.
در این مطلب...