اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
“تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی”
تخیل
آغاز خلقت است
ما چیزی را که دوست داریم در خیال می آوریم
بعد آنچه را که در خیال آورده ایم آرزو می کنیم
و در نهایت چیزی را که آرزویش را داریم خلق می کنیم
آرامش یعنی:
تجربه دیروز، استفاده امروز، امید به فردا
ولی ما با سه عبارت زندگی می کنیم
حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس ازفردا
در حالیکه خدای مهربان گذشته را عفو، امروز را مدد و فردا را کفایت میکند
ظرفیت آدم ها به مرور زمان مشخص میشه وقتی صبر نداشته باشی برای شناخت آدم ها، تو اندازه ی ظرفیتشون اشتباه می کنی.
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت نگاه داره، لبخند می زنی. اون وقت به کسی که فقط ظرفیت ترحم داره، محبت می کنی. اون وقت به کسی که فقط ظرفیت یه سلام علیک داره، رفاقت می کنی و …
هر جای زندگی احساس کردید کسی بی دلیل رفتارش با شما تغییر کرده، بدونید بیشتر از ظرفیتش باهاش رفتار کردید. بیشتر از چیزی که هست بهش بها دادید. یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو، احساستون رو، زندگیتون
لطفاً اُرجینال باشید و اصلِ اصل
با خودتان صادق باشید
جودی گارلند گفته است “همیشه بهترین ورژن خودتان باشید به جای اینکه ورژن دوم یک نفر دیگر باشید”
با این جمله زندگی کنید، جای تنها کسی که میتوانید باشید، خودتان هستید.
وَ لطفاً از خودتان بپرسید :
اگر آنچه که هستید را دوست ندارید، چرا بقیه باید دوستتان داشته باشند؟
اين اصالت و «خود بودن» باعث می شود علاوه بر داشتن حال خوب، موثر و محبوب باشيد.
هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش :
۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی فرصت دهید
۴- کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست بلکه خودتان مسئولید
۵- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها چگونه است
۶- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم
۷- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
همه چیز بستگی به حال و هوای دلت دارد
اگر حال دلت خوب باشد
هوا آنقدرا هم آلوده نیست
از پس اجاره خانه هم می شود برآمد
و بیماری عزیزت کمتر آزارت می دهد و با یک دعا، ته دلت قرص می شود و آرام می گیری
اگر حال دلت خوب باشد
فکر پریشانی طوفان دیشب آزارت نمی دهد و به بارش دل انگیز بعد از آن فکر می کنی
حال دلت که خوب باشد آدمها همه شان دوست داشتنی اند و بدون منت می توانی ببخشی
حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود که لحظه ای پا از روی پدال برداری و بتوانی فکر کنی به امروزت که با دیروزت چقدر فرق داشتی؟!
و کاش بشود همیشه که آدم حال دلش خوب باشد…
به تاریخ های روی سنگ قبر نگاه کنید:
تاریخ تولد – تاریخ مرگ
آنها فقط با یک خط فاصله از هم جدا شده اند
همین خط فاصله کوچک نشان دهنده تمام مدتی است که ما
روی کره زمین زندگی کرده ایم
ما فقط به اندازه یک ” خط فاصله” زندگی می کنیم!
و ارزش این خط کوچک را تنها کسانی می دانند
که به ما عشق ورزیده اند
آنچه در زمان مرگ مهم است
پول و خانه و ثروتی که باقی می گذاریم نیست
بلکه چگونه گذراندن این خط فاصله است
بیایید به چرایى خلقتمان بیاندیشیم
بیایید بیشتر یکدیگر را دوست داشته باشیم
دیر تر عصبانی شویم
با آرامش رفتار کنیم
بیشتر قدردانی کنیم
کمتر کینه توزی کنیم
بیشتر احترام بگذاریم
بیشتر لبخند بزنیم
و به یاد داشته باشیم
که این ” خط فاصله” خیلی کوتاه است!
این متن رو از بالا به پایین و از پایین به بالا بخوانید و تفاوت گفتار را ببینید:
امروز بدترین روز بود
و سعى نکن منو متقاعد کنى که
در هر روزى، یک چیز خوبى پیدا میشه
چون اگه با دقت نگاه کنیم
این دنیا جاى وحشتناکیه
با اینکه
بعضى وقتا یک اتفاقات خوبى هم میافته
شادى و رضایت همیشگى نیستند
و این درست نیست که
همش به ذهن و دل ما ربط داره
چون
ما میتونیم شادى واقعى رو تجربه کنیم
فقط وقتى در یک محیط خوب باشیم
میتونیم خوبى رو خلق کنیم
مطمئن هستم تو هم موافقى که
محیطى که توش هستیم
تأثیر مستقیم داره روى
رفتار ما
همه چیز در کنترل ما نیست
و تو هرگز از من نخواهى شنید که
امروز روز خوبى بود
حالا لطفأ از پایین به بالا بخونید…
همیشه بهترین آینده بر پایه گذشته ای فراموش شده بنا می شود
اما تا زمانیکه غمها و اشتباهات گذشته را رها نکنی نمیتوانی در زندگی پیشرفت کنی
این نکته را از “غنچه ها” آموختم
تا لب به “خنده” وا نکنی، گل نمی شوی…
همهی ما توی خانواده ای به دنیا میآییم و یه نام خانوادگی رومون میذارن و پدر و مادرت هم یه اسم برات انتخاب میکنن و میگن اسمت قراره محمد باشه به معنیه... و تو باید باهاش کنار بیای و ماروت حساب میکنیم که آبرومون رو نبری و تو قراره بری دانشگاه و تو قراره دکتر بشی و... در ضمن تو مسلمانی یا مسیحی یا... تو یه چیزی هستی..
مثل اینکه همه چیز ساختارش تو خالیه که بهت داده شده! و قراره یه جورایی این ساختار حفظ بشه و من همهی اینارو رد کردم چون من نیازی ندارم ساختارم حفظ بشه!
