آموزشی برایتونیک؛ ورزشی ابتکاری برای کم توان‌ها

[فآطي]

در برایتونیک هر کسی بنا برخواسته و توان خود می تواند رشته ای را که مدنظر دارد دنبال کند. رشته های ورزشی ای چون ایروبیک، ورزش های هوازی، قدرتی، انعطاف پذیری و رزمی – دفاعی همه از انواع رشته هایی هستند که در برایتونیک می توان به آنها رسید.
ورزش در شرایط امروزی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.سلامتی، عدم ابتلاء به افسردگی، جلوگیری از بیماری های فرسایشی بدن و همچنین بیماریهایی چون آلزهایمر،اختلالات هورمونی و ... ارتباط مستقیم با ورزش دارند.
اما اینکه چطور و چگونه ورزش می کنیم نیز اهمیتی دو چندان دارد. بسیاری از ما نحوه استفاده درست از تمرینات بدنی را نمی دانیم و همین موضوع باعث می شود تا به سرعت از ورزش کردن خسته و گریزان شویم.
شاید تا به حال هیچ رشته ورزشی ای وجود نداشته است که بتواند تمام...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.