آموزشی آشنایی با 15 عدد از تاثیرات تمرین با دستگاه روئینگ

[F-_-Ti.M]

دستگاه روئینگ برخلاف بسیاری از دستگاه های تمرینات هوازی و قدرتی، به سختی راه خود را به باشگاه های بدنسازی و کلاس های فیتنس باز کرد. اما با گذشت زمان تنوع ویژگی دستگاه روئینگ‌ و همچنین آشکار شدن بیش از پیش تاثیرات تمرین با دستگاه روئینگ موجب شد تا این وسیله‌ی هوازی و قدرتی فوق العاده، به جای خاک خوردن در گوشه‌ی باشگاه ها به یکی از محبوب ترین تمرینات هر ورزشکاری تبدیل شود.

ما در این مقاله قصد داریم شما را با 15 عدد از تاثیرات تمرین با دستگاه روئینگ آشنا کرده و همچنین از ویژگی های فوق العاده آن در سبک های مختلف ورزشی گفتگو کنیم.

از مهمترین تاثیرات تمرین با دستگاه روئینگ می توان به عضله سازی فوق العاده، ایجاد تعادل برای تمرینات ایروبیک و همچنین قدرت چربی سوزی بالای آن اشاره کرد.

این روزها...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.