معرفی وسایل ورزشی|دستگاه گام زن دست و پا

  • نویسنده موضوع BARAN_B
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 207
  • کاربران تگ شده هیچ

BARAN_B

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
7/7/20
ارسالی‌ها
1,448
پسندها
8,696
امتیازها
28,673
مدال‌ها
20
سن
17
سطح
16
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
براي تقویت عملکرد قلبی و ریوی و همچنين سوزاندن چربی مطلوب است.
مناسب براي تمام سنین( به جز افرادی که دچار پوکی استخوان هستند به علت احتمال زمین خوردن وشکستگی)
دستگیره دستگاه را بگیرید و با توجه یک پای خود را روی پدال قرار داده و هنگامیکه پایتان ثابت شد پای دیگرتان را روی پدال ديگر بگذارید و دستگیره¬ها را بگیرید. این حرکت شبیه قدم زدن عادی است و دست و پای مخالف به صورت هم زمان حرکت مینمایند.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا