- تاریخ ثبت‌نام
- 17/9/19
- ارسالی‌ها
- 8,053
- پسندها
- 55,963
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 53
سطح
39
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
اگر یک نوجوان هستید که این مقاله را می‌خواند به شما تبریک می‌گویم! در سن بسیار خوبی برای پرداختن به سلامتی و زیبایی اندام افتاده‌ای! سنی که شما دارید یک زمان طلایی است و می‌توانید برای یک عمر تناسب اندام و سلامتی سرمایه گذاری کنید! شادی و تناسب اندام؛ سهم هر نوجوان است.
با توجه به اینکه شما به عنوان نوجوان می‌خواهید در ورزش حرفه‌ای خود موفق شوید، یا اگر اضافه وزن دارید و قصد کاهش وزن دارید، یا شاید هم از لاغری خود ناراحتید و دلتان می‌خواهد چاق شوید به‌هرحال این نکات را در خاطر داشته باشید تا به تناسب اندام ایده‌آل خود دست یابید. ورزش برای روحیه و اعتماد به نفس شما مثل معجزه عمل می‌کند!
