فیتنس و بدنسازی تاریخچه بدنسازی

[❀ ❀]

بدن‌سازی یا زیبایی‌اندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود،به همراه تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و قدرتمند مبادرت می‌ورزد.

تاریخچه بدنسازی جهان

در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با نگرشی که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ بصورت ورزش مدرن وزنه‌برداری درآمد و با توجه به روند توسعه‌اش، جوانب گوناگونی در فرهنگهای مختلف پیدا نمود.

پیدایش اولیه بدنسازی به سالهای بین 1880 و 1930 میلادی بازمی گردد ...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.