پزشکی ویتامین ب کمپلکس عوارض دارد؟

[شـمـس الـ]

ویتامین ب کمپلکس به گروهی از مغذی‌هایی گفته می‌شود که نقش‌های مهم زیادی در بدن ایفا می‌کنند. بیشتر مردم مقادیر مورد نیاز این مغذی‌ها را از راه تغذیه به‌دست می‌آورند.
به گزارش بهداشت نیوز، مکمل‌های ب کمپلکس (B complex) معمولا تمامی ‌۸ ویتامین ب را در یک قرص دارند. ویتامین‌های ب محلول در آب هستند. به این معنی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و برای همین باید در رژیم غذایی روزمره‌مان وجود داشته باشند.

ویتامین‌های گروه ب وظایف خیلی مهمی‌ در بدن دارند و برای حفظ سلامتی‌مان حیاتی‌‌ هستند.

یک واحد از داروی ب کمپلکس حاوی ویتامین های زیر می باشد:

ویتامین B1 (تیامین)

ویتامین B2 (ریبوفلاوین)

ویتامین B3 (نیاسین)

ویتامین B5 (پانتوتِنیک اسید)

ویتامین B6 (پیریدوکسین)

ویتامین B7 (بیوتین)

ویتامین B9...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.