- تاریخ ثبت‌نام
- 30/6/20
- ارسالی‌ها
- 6,886
- پسندها
- 21,075
- امتیازها
- 69,773
- مدال‌ها
- 37
- سن
- 18
سطح
29
- نویسنده موضوع
- #1
یه وقتایی صبحانه رو باید مفصل خورد، مثلاً روزای تعطیل. یه موقعایی هم برنامه گشت و گذار یا کوهنوردی و … میذارید و از صبح زود میرید بیرون تا طرفای ظهر و کلی فعالیت بدنی دارید. گاهی هم پیش اومده شام جایی دعوتید و دیگه نمی صرفه ناهارم بخورید!
اینجور مواقع باید یه صبحانه تپل خورد که انرژی روزتون رو نگه داره. امروز دستور یه ساندویچ خوشمزه و هوس انگیز و مقوی رو داریم که خیلیم ساده ست. الان که مدارس تعطیلن، ولی یه وعده ی غذایی عالی برای دانش آموزان هم هست، مخصوصاً بچه هایی که صبحانه رو نمیتونن صبح زود تو خونه بخورن و تازه از ساعت ۹ به بعد اشتهاشون باز میشه. وقتی زنگ تفریح این ساندویچ خوشمزه رو تو کیفشون ببینن...
