- ارسالی‌ها
- 6,843
- پسندها
- 20,935
- امتیازها
- 69,773
- مدال‌ها
- 38
- نویسنده موضوع
- #1
این سوپ خوشمزه حاوی 41 کالری و 10 گرم کربوهیدرات بوده و عاری از چربی است.
این غذای لذیذ منبع عالی از آنتی اکسیدان‌های مختلف است. این سوپ با ویتامین‌های مختلفی همچون ویتامین B6 ، رویبوفلاوین، نیاسین و اسید پانتوتنیک غنی شده است.
مواد لازم برای داشی (مایع سوپ):
هشت پیمانه آب
2 نوار کونبو (جلبک دریایی)
3 عدد قارچ خشک شده
زنجبیل تازه‌ی خرد شده
مواد لازم برای سوپ میسو:
یک پیمانه از مایع سوپ (داشی)
نصف پیمانه برنج قهوه‌ای
226 گرم رشته فرنگی یا نودل
دو حبه سیر خرد شده
14 گرم قارچ
6 الی 8 برگ کلم پیچ خرد شده
زنجبیل تازه خرد شده
198 گرم توفوی (پنیر لوبیا) خرد شده
3 الی 4 عدد پیاز تازه‌ی خرد شده
طرز تهیه:
برای تهیه‌ی داشی( مایع سوپ) : ابتدا یک ظرف بزرگ را با...
