- نویسنده موضوع
- #1
اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل مسافرت ، بیماری ، استرس در هنگام خواب دچار مشکل شوند،که در طول زمان برطرف می شود اما اگر این مشکل در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند، دچار اختلال خواب شده ایم.به طور کلی، هر فردی باید ۷ الی ۸ ساعت مفید در طول شبانهروز به مغز خود استراحت بدهد و بخوابد؛ وقتی ساعت و میزان خواب شبانه به هم میریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی باز خواهد شد.
اختلالات خواب، شرایطی هستند که بر توانایی خوب...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
آخرین ویرایش