روانشناسی اجتماعی چطور پشتکار خود را زیاد کنیم؟

[Ńªŗí]

کالوین کولیچ، سی‌امین رئیس‌جمهور آمریکا می‌گوید: «هیچ چیز در دنیا جای پشتکار را نمی‌گیرد، نه استعداد؛ آدم‌های با استعداد ناموفق کم نیستند، نه نبوغ؛ حتما در مورد زنبور بی‌عسل شنیده‌اید و نه تحصیلات؛ دنیا پر است از آدم‌های تحصیل کرده‌ای که بیکار در خانه نشسته‌اند. عزم و پشتکار هستند که به تنهایی قدرت مطلقند.» اگر شما هم می‌خواهید پشتکار خود را زیاد کنید در ادامه همراه ما باشید.

تعریف مرسوم پشتکار این است که ناامید یا تسلیم نشویم، سرسختی کنیم و با وجود موانع و مشکلات به راهمان ادامه دهیم. پس جای تعجب ندارد اگر بگوییم پشتکار اساسی‌ترین تفاوت بین شکست و پیروزی است. بنابراین چاره‌ای نداریم جز اینکه تمرین کنیم این صفت حیاتی را در خودمان تقویت کنیم. اگر از همین امروز شروع کنید عالی است و این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۱. هدف‌گذاری​

هدف‌گذاری یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در هر تلاشی است. پس وقت بگذارید و دقیقا تعیین کنید می‌خواهید به چیزی دست پیدا کنید. مثلا آیا می‌خواهید چند کیلو از وزنتان را کم کنید، از دانشگاه دانش‌آموخته شوید، در مسابقه‌‌ی دو اول شوید، از کوه اِوِرست بالا بروید، سیگار کشیدن را ترک کنید یا می‌خواهید در کسب‌و‌کارتان موفق شوید؟ هدفتان هرچه هست، با فکر کردن عمیق به جزئیات و راه‌های رسیدن به آن، مسیرتان روشن‌تر می‌شود و راحت‌تر می‌توانید شروع کنید.

۲. رویا‌پردازی​

خودتان را در حال انجام آن کار و...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۳. سنگ کوچک​

شنیده‌اید که سنگ بزرگ علامت نزدن است. اول با چیزهای کوچک تمرین کنید. یکی از پروژه‌های کوچکی را که خیلی وقت بود دلتان می‌خواست انجام دهید، انتخاب کنید و تصمیم بگیرید که می‌خواهید انجامش دهید و از همین هفته شروع کنید. چیزی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید می‌توانید حداکثر تا یکی دو هفته به اتمام برسانید. اگر بیشتر از اینها طول می‌کشد، آن را به چند قسمت کوچک‌تر تقسیم‌ کنید. بعد به خودتان قول بدهید تا زمانی که تمام نشده، حتی شده روزی 10 دقیقه برایش وقت بگذارید. اگر یک روز نتوانسید یا حوصله نداشتید، اشکالی ندارد. فقط یک وقت همه چیز را رها نکنید، می‌توانید از روز بعد دوباره...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۵. مشورت​

از آدم‌هایی که قبلا این راه را رفته‌اند یا دوستانی که موفقیت و خوشحالی شما را می‌خواهند مشورت بگیرید. این افراد بر اساس تخصص و تجربه‌شان شما را راهنمایی و تشویق می‌کنند. البته قسمت سخت کار را باید خودتان انجام بدهید، اما هیچ چیز بیشتر از تشویق دیگران به شما روحیه نمی‌دهد و رو به جلو هُلتان نمی‌دهد. فقط حواستان باشد که سمت افراد منفی‌باف نروید.

۶. پیروزی​

وقتی به عقب نگاه می‌کنید و می‌بینید که برای موفقیت و رسیدن به هدفتان بر چه موانع و مشکلاتی غلبه کرده‌اید، احساس عالی پیروزی را تجربه خواهید کرد. پیروزی نهایی شما...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.