روانشناسی اجتماعی کارهایی که بعد از بازنشستگی می‌توان انجام داد

[Ńªŗí]

دوران پیری و بازنشستگی یکی از تجربه‌های مشترک میان انسان‌ها است و دیر یا زود هم فرا می‌رسد. وقتی رو به پیری بگذاریم، پیداکردن دوست‌های جدید و شکل‌دادن به روابط تازه کمی دشوار می‌شود. علت آن هم مشخص است. در این سنین کمتر برای بیرون‌رفتن و ارتباط برقرارکردن حوصله خواهیم داشت. پس با اوقات فراغتی که در این دوران نصیبمان می شود چه باید بکنیم؟ در این مطلب جواب‌های درخوری برای این سؤال به شما خواهیم داد. همراه ما باشید تا به شما پیشنهادهای جالبی برای دوران بازنشستگی بدهیم.

 

[Ńªŗí]

کارهایی که بعد از بازنشستگی می‌توان انجام داد​

۱. انجام‌دادن کارهایی که خوشحال‌تان می‌کنند​

عضو سازمان خیریه‌ای شوید و به دیگران کمک کنید. کاری برای یکی از عزیزانتان کنید و با این کار، خوشحالش کنید. سرمایه‌ای جفت‌وجور کنید و به‌سراغ کاری بروید که همیشه آرزویش را داشتید. کارهایی که پیش از این، به‌خاطر مشغله‌های کاری و شخصی هیچ‌وقت فرصت دنبال‌کردنشان را نداشتید.

خوب فکر کنید و ببینید آنچه شما را در دوران بازنشستگی خوشحال خواهد کرد چیست. سعی کنید همان کار را انجام دهید و پیش ببرید.

۲. مسافرت‌کردن​

مسافرت‌کردن تقریبا در فهرست کارها یا آرزوهای تمامی بازنشستگان پیدا می‌شود. تجربه خوشایندی است: دیدن جاهای جدید، معاشرت با مردمانی با...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۶. باغبانی​

باغبانی هم کار خوب و نشاط‌بخش دیگری است که می‌توانید بعد از بازنشستگی انجام دهید. برخی تحقیقات نشان داده باغبانی طول عمر را بیشتر می‌کند.

وقتی میان باغ و گل و دشت قدم می‌زنیم، واقعا گاهی حس می‌کنیم زندگی ارزش زندگی‌کردن دارد.

باغبانی انواع و اشکال گوناگونی دارد. از کاشت سبزیجات یا تهیه گلدان‌های گل و گیاه گرفته تا درست‌کردن باغچه یا گلخانه، انتخاب از میانشان با شما است. ببینید به کدام‌یک بیشتر علاقه دارید و راجع‌به آن اطلاعات بیشتری کسب کنید و تحقیق کنید.

۷. نوشتن کتاب​

حتما نباید دانشمندی فرهیخته باشید که بتوانید کتاب بنویسید. تجربه‌های شما هم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۱۱. پرهیز از انزوا و گوشه‌گیری​

این‌طرف و آن‌طرف بروید، با دوستانتان دور هم جمع شوید و گپ بزنید، به حیوان خانگی برسید و غیره و غیره. سن فقط یک عدد است و حتی در سنین پیری و بازنشستگی هم می‌توان احساس نشاط و شادابی داشت. اجتماعی باشید، مهارت‌های تازه یاد بگیرید و برای خود اهدافی تعیین کنید. تحقیقات علمی حاکی از آن است که این گونه کارها نقش مؤثری در حفظ سلامت افراد دارد.

۱۲. خرید آلات موسیقی​

سازی را انتخاب کنید و شروع به یادگیری آن کنید. پیانو و گیتار برای افراد مبتدی انتخاب‌های خوبی هستند. فراموش نکنید که صدایتان هم می‌تواند...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۱۵. آموختن مهارت‌های جدید​

مهارت‌های متعددی هستند که به‌خاطر مشغله‌های روزانه فرصتی برایشان نمی‌یابیم. بازنشستگی یکی از بهترین فرصت‌ها است برای یادگیری این مهارت‌های عقب‌افتاده. البته منظور از مهارت چیز چندان خاص و پیچیده‌ای نیست. همین که بتوانید آشپزی در حد متوسط را یاد بگیرید، یا کمی از مکانیک خودرو سردر بیاورید کفایت می‌کند.

۱۶. تفکر راجع‌به آینده و برنامه‌ریزی برای آن​

حالا که مثلا ۷۰ ساله هستید، شرایط‌تان با وقتی که ۸۵ ساله شوید کمی متفاوت خواهد بود. شاید آن موقع از پس انجام برخی کارها برنیایید. یا مثلا برای برخی کارها نیاز به کمک داشته باشید. یا برای آنکه نزدیک خانواده سکونت کنید مجبور به نقل مکان شوید. از همین حالا به فکر آینده باشید و آنچه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

چطور سرگرمی یا کار موردعلاقه‌مان برای دوران بازنشستگی را پیدا کنیم؟​

سردرگمی در میان تمامی این فعالیت‌ها و سرگرمی‌ها خیلی سخت نیست. به همین خاطر، در این بخش از مطلب سعی بر آن خواهیم داشت تا به شما در این امر کمک کنیم. یعنی کمک کنیم تا به سرگرمی یا فعالیت موردنظر یا موردعلاقه‌تان برسید.

برای بیشتر ما، مشکل از آن جایی سرچشمه می‌گیرد که نمی‌دانیم چطور کاری را که قرار است در دوران بازنشستگی انجام دهیم انتخاب کنیم. سؤال‌هایی که در ادامه مطرح می‌شوند در این راه به شما کمک خواهند کرد:

۱. وقتی کودک بودید، چه چیزی را بیش از همه دوست داشتید؟ در آن زمان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

و در آخر اینکه…​

وقتی کار رسمی‌تان تمام شود، زندگی برایتان رنگ و بویی کاملا تازه و نو خواهد یافت. دیگر مجبور نیستید هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و خود را برای کار آماده کنید. می‌توانید صبح‌ها را با صرف چای و خواندن روزنامه سر کنید، برای قدم‌زدن بیرون بروید و با دوستان و آشنایان دیدار کنید. اما یادتان باشد که این تغییر شگرف در سبک زندگی گاهی هم چالش‌برانگیز و دشوار می‌شود. در واقع برخی نمی‌دانند با تمامی اوقات فراغتی که در دوران بازنشستگی نصیب‌شان می‌شود چه کنند. هدف از گردآوری مطالبی نظیر این کمک به چنین افرادی است تا سرگرمی و فعالیت‌های موردعلاقه‌شان را بیابند.

متنمان را با این نقل‌قول به پایان می‌بریم:

دوستان هم خواهیم ماند تا پیر و سالخورده شویم و...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.