پزشکی غذایی ضدسرطان، سنگ کلیه و دیابت مخصوص سحری

  • نویسنده موضوع DANIEL
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 60
  • Tagged users هیچ

DANIEL

پرسنل مدیریت
مدیر آزمایشی
تاریخ ثبت‌نام
27/7/20
ارسالی‌ها
2,856
پسندها
11,389
امتیازها
37,173
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، متخصصان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند به دلیل فوائد فراوان وعده سحری، از آن غافل نشده تا بدین وسیله، انرژی آن‌ها در طول روز تحلیل نرود. آن‌ها همچنین توصیه می‌کنند در این ماه غذا‌های دارای کربوهیدرات را با غلات کامل، میوه و سبزیجات جایگزین کنند.

«شاک شوکا» که به آن «املت تونسی» هم می‌گویند، نوعی غذای محبوب در خاورمیانه و شمال آفریقاست گزینه‌ای مناسب برای سحر‌های ماه رمضان به شمار می‌رود؛ چرا که دارای عناصر غذایی کامل از جمله پروتئین است که برای مدت زمانی طولانی، احساس سیری را برای شما به ارمغان می‌آورد.

شما می‌توانید شاک شوکا را به همراه پنیز، ماست و برش‌های خیار مصرف کنید. در این گزارش قصد داریم تا طرز تهیه شاک شوکا یا املت تونسی را...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
بالا