دانستنی 10 ماده غذایی که ورزشکاران هرگز نباید مصرف کنند

[[SAMANEH]]

۱. نوشیدنی‌های رژیمی​

۲. غذاهای کنسروی​

۳. غلات صبحانه‌ پر از شکر​

۴. نان‌های سفید​

۵. ذرت بوداده (پاپ‌کورن)​

۶. نوشیدنی‌های الکلی​

۷. وعده‌ی غذایی فاقد پروتئین​

۸. شکلات‌های شیرین​

۹. پاستا​

[IMG alt="تغذیه ورزشکاران - مصرف پاستا و...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.