انگیزشی چطور به بهترین آدمی که می‌توانید تبدیل شوید

[Nwginz]

ما همه از آنچه فکر می کنیم پتانسیل بیشتری داریم. می توانیم کارهای بیشتری انجام دهیم. می توانیم به اندازه ای بیشتر دنیا را تحت تاثیر قرار دهیم. فقط با خواستن نمی توانید به رویاهایتان دست پیدا کنید، بلکه باید در جهت آنها تلاش هم بکنید. در ادامه راهکارهایی را برای اینکه به بهترین خودتان تبدیل شوید به شما معرفی می کنیم.

۱_ طوری که دوست دارید دوست داشته شوید، خودتان را دوست داشته باشید: هیچ کس در دنیا، عشقی که به دنبالش هستید را نمی تواند به شما بدهد، غیر از خودتان. شما زیر و بم خودتان را می شناسید. نقاط قوت، نقاط ضعف، شکست ها، موفقیت ها و غیره. اگر بتوانید علیرغم چیزهایی که به خاطر آنها از خودتان متنفرید خودتان را دوست داشته باشید، دیگران هم آسان تر می توانند شما را دوست...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

۳_ منحصر به فردی خودتان را بپذیرید: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. شما سفر خودتان را دارید و باید راه دلخواه تان را پیش بگیرید. از ابراز کردن خود حقیقی تان نهراسید. شما به تایید کسی احتیاج ندارید. مسیر خود را دنبال کرده و روی نعمت های خاص خود متمرکز شوید.

۴_ ببخشید و خودتان را تسکین دهید: کینه داشتن، نیرو و جنب و جوش زندگی را می گیرد. دیگران را ببخشید حتی اگر تقاضای بخشش نکرده اند. خودتان را هم ببخشید. تسکین و بهبود یافتن، با بخشش آغاز می شود. وقتی می بخشید، خودتان را رها کرده و تمام دردهایی که ممکن است مدت ها روی هم تلنبار کرده باشید تسکین می دهید.

 

[Nwginz]

۵_ از انتقاد درونی خود آگاه باشید: اکثر اوقات انتقاد درونی بدترین منتقد است و از شما انتظارات زیادی دارد. با این انتقاد درونی مبارزه نکنید چرا که فقط انرژی تان را هدر می دهید. در عوض، با خودتان مهربان تر باشید. وقتی این منتقد درونی منفی لب به سخن باز می کند، به خودتان یادآوری کنید که چقدر خودتان را دوست دارید.

۶_ ندای دل تان را دنبال کنید: یاد بگیرید که برای دل تان ارزش قائل شوید. اکثر اوقات جواب بیشتر سوال های خود را می توانید از دل تان بگیرید و در تصمیم گیری ها از کمکش بهره مند شوید.

 

[Nwginz]

۷_ مدیتیشن کنید: انجام منظم مدیتیشن تاثیر زیادی دارد. مدیتیشن کردن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز برای آرام کردن ذهن تان، آزاد سازی استرس و بهبود سلامت تان مفید است. با مدیتیشن همینطور بیشتر می توانید با اعماق خود ارتباط برقرار کنید.

۸_ به بدن تان افتخار کنید: بدن تان، جلوه ای فیزیکی در این دنیاست. به وسیله ی آن در سطح جسمی و فیزیکی با دیگران ارتباط برقرار می کنید. وقتی در حالت خوب و متناسبی باشید، ارتباطات درونی و بیرونی تان بهتر می شود. پس اگر لازم است بیشتر از آن مراقبت کنید. غذاهای مناسب بخورید، استراحت کنید و ورزش را فراموش نکنید.

 

[Nwginz]

۹_ بهترین زندگی ای که می توانید را برای خود طراحی کنید: شما این توانایی را دارید که زندگی تان را آنطور که مطلوب تان است طراحی کنید. جوری که هر روز صبح دل تان بخواهد از خواب بیدار شده و صبح تان را آغاز کنید. می توانید زندگی خاص و منحصر به فرد خود که در راستای نیازها و احتیاجات شخصی تان است را داشته باشید. این نوعی از زندگی است که شاید طبق استانداردهای دنیا ایده آل نباشد، اما زندگی ای است که شما دوستش داشته و با آن خوشحال هستید.

۱۰_ سعی کنید که هر چند کوچک و کم، در دنیا تغییر ایجاد کنید: هر جایی که هستید می توانید به شیوه ی خاص خود تغییر ایجاد کنید. کاری که می کنید شاید کم و کوچک باشد، اما تاثیر و ردپای خودش را در میان باقی خواهد گذاشت. به یاد داشته باشید که بهترین آدمی که...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.