- ارسالی‌ها
- 2,945
- پسندها
- 16,108
- امتیازها
- 46,673
- مدال‌ها
- 32
- نویسنده موضوع
- #1
روغن آووکادو ، روغن گرفته شده از میوه اووکادو است که در حالت معمول به رنگ سبز می باشد. اگر این روغن را تصویه نکرده که سبز رنگ است مصرف کنید متوجه تند بودن آن خواهید شد. با این وجود هنگامی که روغن اووکادو تصویه می شود به رنگ زرد تبدیل می شود.
این روغن حاوی مقدار زیادی از اسید های چرب ضروری ، ویتامین A و E ، اسید اولئیک و تیامین می باشد. به همین دلیل این روغن جزو بهترین و سالم ترین روغن های طبیعی است و از شهرت بالایی برخوردار است.
روغن آووکادو فاقد پروتئین و کربوهیدارت است. اما در ارزش غذایی این روغن چربی و کربوهیدرات بالایی را مشاهده خواهید کرد.
این روغن حاوی مقدار زیادی از اسید های چرب ضروری ، ویتامین A و E ، اسید اولئیک و تیامین می باشد. به همین دلیل این روغن جزو بهترین و سالم ترین روغن های طبیعی است و از شهرت بالایی برخوردار است.
روغن آووکادو فاقد پروتئین و کربوهیدارت است. اما در ارزش غذایی این روغن چربی و کربوهیدرات بالایی را مشاهده خواهید کرد.
